Posten är taggad Vilodag

Paus i sommarvärmen och vilodag

9 juni, 2016 2 Kommentarer Skrivet av Camilla Lind

I tisdags var det ett hejdundrande oväder på kvällen, det åskade och blixten slog ner på flera ställen på fjället, det ösregnade och haglade så det blev snöhögar!
Efter det försvann sommarvärmen, det är fortfarande fint väder med blå himmel och sol men det är kallt!
Isiga vindar och nu på morgonen är det bara 8 grader.
Hoppas att värmen kommer tillbaka snart, allra helst till helgen men det ser väl inte så lovande ut.
Känns skönt att resa till medelhavsvärme snart.

Idag är det en träningsfri dag, jag har fyra CrossFitdagar bakom mig. Det har varit bra träningar och olika varje dag men nu behöver kroppen lite återhämtning.
Det blir nån kortare promenad, det är bara skönt att röra på sig lite.

Hur tänker du när du har vilodagar från träningen? Är det viktigt att inte göra nåt alls eller är du som jag, att du gärna tar en promenad?

Min viktresa

crossfit, Sälen, sommar

Alternativ träning och vila

6 juli, 2015 Lämna en kommentar Skrivet av Camilla Lind

Jag har ju berättat att för platta skor på mitt nya jobb gav mig känningar i benhinnorna, vilket är jättevanligt. De flesta sommarskor är väl inte direkt bra att gå mycket i.

Igår valde jag cykel istället för löptur, ett riktigt beslut även om det sög ordentligt i löptarmen. Jag ville ju dessutom testa mina nya skor lite hårdare. Idag valde jag att vila helt från träning. Men en del vardagsmotion har det blivit, jag har väl gått över fem km på jobbet (men i riktiga skor – löparskor) och en kort hundpromenad med lånevovven. Jag joggade några varv runt gräsmattan och var helt smärtfri.

I morgon är planen springtur! Men gör det ont, kommer jag att fortsätta välja alternativ träning.

Efter stora mängder regn idag så sprack det upp och blev fint på kvällskvisten.