Det är maxvecka i boxen! Så visst var det lite fyndigt med träning till max som titel på inlägget va?
Vi har tränat samma basövningar varje vecka under lång tid, och nu är det dags att kolla vilket resultat vi fått av träningen vi har gjort de senaste månaderna.
Det ska bli kul och spännande även om det egentligen är rätt oviktigt.
Eller nej, nu ljög jag 😉
Det är kul att ta reda på exakt hur mycket man orkar i en övning när man gör bara en enda repetition.
Men maxstyrka har inget med den vardagliga träningen att göra.
Däremot har man nytta av den när man ska ta i i vardagslivet, som när man bär hem matkassarna från affären och utan problem lyfter upp dem på käksbordet.

Jag har en fullspäckad vecka på jobbet, men planerar träningen utifrån att allt ska gå enligt min plan.
Skulle det köra ihop sig nån dag så får jag flytta om bland passen.

Måndag: CrossFit
Tisdag: Mountainbike + CrossFit
Onsdag: CrossFit
Torsdag: Löpning
Fredag: Vila
Lördag: Löpning
Söndag: Nåt blir det