Idag har kroppen och knoppen fått en ordentlig genomkörare och en massa härlig energi.
På förmiddagen tog jag och min kompis H en långtur. Vi började med promenad i rask takt i sex kilometer, där vi pratade om allt mellan himmel och jord. Sen sprang vi fem kilometern, där hon var snabb som en gasell och jag hade världens tyngsta ben idag. Kände av benhinnorna lite grand, men tror att det är för att det blivit lite mycket asfalt sista veckan och att det blir bra när benen vant sig. Nu fick jag träna på att springa långsamt och jag försökte lägga fokus på att hitta andning och rytm istället. Ganska skönt faktiskt.

Efter turen drack vi kaffe och snackade mer. Skönt och energigivande.

Jag åkte hem, duschade och slocknade en stund på soffan. Det var extremt skönt och sen var energin tillbaka och jag fixade lite hemma och lagade middag.

Efter middagen och läxläsning med barnen var det dags för veckans överkroppspass på gymmet. Jag älskar den timmen med de tunga vikterna. För varje vecka känner jag hur jag blir starkare och det är en magisk känsla. Precis som när man hittar rytmen i löpningen.