Veckotemat i Bloggar om Hälsa är våra semesterplaner för sommaren.
I slutet av veckan kommer vi även släppa vår julikalender, en massa roliga grejer som du (och jag) kan roa oss med under sommaren, så följ oss på Facebook!
Min bloggkollega Helena ser bland annat fram emot cykeldagar i Lofdalen.
Läs hennes inlägg
–> SEMESTERPLANER – DOWNHILL I LOFSDALEN OCH FJÄLLÄNGTAN
Mina semesterplaner då?
Dels så var det ju veckan på Mallorca med familjen, och den är tyvärr redan över.
Nu är jag hemma i Sälen igen, här är vädret blandat kan man säja. I skrivande stund öser regnet ner och jag jobbar igen. Men nästa vecka börjar min lite längre semester och då har jag beställt både sol och värme.
Nästa resa blir till Öland, där min syster och hennes familj bor. Vi är där varje sommar, eller ett par gånger om året faktiskt. Det är underbart att vara där, det är lite som att vara utomlands.
Jag brukar springa en del där och tänker så göra även i år. Nu har jag ju knappt sprungit nåt alls på ett par månader så det blir troligen inget Victorialopp i år men man vet ju aldrig.
Resten av semestern är oplanerad och jag gillar att ha det så. Jag tycker att det är skönt att hänga hemma. Ta långa sovmornar, äta frukost på altanen och ligga i min solstol vid vår lilla pool och bara vara. Filosofera och läsa en bra bok.
Träningen i sommar fortsätter ungefär som vanligt. Det är passuppehåll i CrossFitboxen under fyra veckor, så styrketräningen får jag sköta på egen hand, antingen tillsammans med mina träningskompisar, i utegymmet på fjället eller så hemma på gräsmattan.
Däremot tänker jag ta tag i löpningen igen. Jag har sagt det ett tag nu men nu längtar jag verkligen! Jag har ju dessutom tagit på mig att vara med i Vasastafetten i augusti, så lite press har jag ju på mig.
Jag tänker mig kravlösa joggingturer i morgonsolen och tuffare intervallpass på kvällen.
Vänja kroppen, leder och ligament vid att springa igen. Konditionen är nog ungefär densamma eftersom det är rätt mycket cardio på CrossFiten också.
Sen vill jag ju cykla lite också. Det finns många fina cykelleder här att utforska.
Vad har du för sommarplaner? Berätta!
