Nu är det dags att göra en ny avstämning tillsammans med Private training online. Senaste månaden blev ju lite som den blev med förkylningen veckan innan Lidingö, när jag också laddade upp lite extra under slutet av veckan. Veckan efter kantades av munsår och en rätt sliten kropp och inte så mycket träningslust alls. Jag fick ihop tre träningspass under veckan och skötte maten ganska ok.
Den här veckan har jag påbörjat en online kurs i kbt, jag ska berätta mer om den längre fram. Jag sköter maten och jag har tränat måndag och tisdag och idag vilar jag.
Och nej, jag var väl inte särskilt sugen på att ställa mig på vågen för att kolla min vikt, och ta fram måttbandet i morse. Dessutom skulle jag försöka mäta mig själv på alla mätpunkter eftersom min man inte är hemma, och det var ju allt annat än lätt.
Men jag har i alla fall tappat 1,6 kg till se förra avstämningen för en månad sen, och nån eller till och med några cm på alla mätpunkter.
Jag kan inte säja att jag är så nöjd egentligen men jag har ju inte följt kostplanen så som det var meningen så det är ju liksom bara att bita i det sura äpplet och inse fakta.
Men jag lyfter tyngre och jag är stark i benen i löpningen. Så träningen ger resultat.
Jag kör på en månad till med Pt och kombinerar den månaden med Kbt. Det blir spännande att se vad det kan göra, om man får ordning på de saboterande tankarna!
Det är i alla fall en milsvid skillnad mot hur jag såg ut förr.
