Om du har svårt för att fixa med frukost på morgonen, så är overnight oats en riktigt bra lösning.
Du blandar ihop allt (nästan) i samma burk, ställer i kylen och på morgonen är det bara att ta fram och äta!
1 dl havregryn, gärna fiberhavregryn
1 msk chiafrön
1 krm vaniljpulver
1/2 msk linfrö
1 1/2 dl valfri mjölk (eller hälften mjölk hälften kvarg)
1 dl bär
Lite sötning, gärna honung eller agavesirap.
Blanda väl, ställ in i kylen.
På morgonen äter du den antingen som den är eller toppar med frukt, färska bär/gojibär och/eller nötter.
Ja, vad du är sugen på helt enkelt!
