Jag har varit med i Lofsangruppen i 18 veckor, 4 1/2 månad. Helt ärligt så hade jag gärna stannat ett tag till men dessvärre tillåter inte ekonomin det just nu. Så det är helt enkelt dags att stå på egna ben igen.
Det har varit en fantastisk resa. För första gången så känner jag mig rätt normal. Inte för att jag på köpet har gått ner en del kilon och minskat ganska många centimeter. Utan för att jag känner mig normal för att jag har slutat tänka på vikten varje dag, jag väger inte min mat och jag räknar inga kalorier. Jag har slutat läsa om dieter och lockas inte alls av quickfixes längre. Jag har fått ett annat tänk, även om jag var på god väg innan, men nu är det ingen tvekan överhuvudtaget, allt handlar om långsiktighet och livsstilsförändring.
Jag äter och tränar för min hälsas skull och för att jag mår bra av det. Jag har på grund av min hypotyreos mer eller mindre under flera år, blivit tvingad att tänka att det går långsamt att gå ner i vikt på grund av mina slöa ämnesomsättning, men idag kan jag känna att det är helt ok på ett annat sätt.
Istället för att alltid tänka att jag inte är nöjd, att jag inte nått mitt mål och att det jag gör inte räcker till riktigt så har jag tänkt om och nu är det resan som är mitt mål. Att träna för att det är roligt, inspirerande och utmanande och att äta mat som är bra för mig men som också ger mig energi till att träna det jag vill. Det är inte längre vikten som är målet.
Jag har varit oerhört dålig på att känna mig nöjd med mig själv men nu börjar jag bli bättre på det.
Sophia, som varit min grymma, fantastiska coach i Lofsangruppen under den här tiden, har hjälpt mig att se på mig själv med andra ögon. Hon har utmanat mig med varierande träningspass, hjälpt mig på traven när det gäller att komma in i vardagsmotionsvanor och framför allt har hon alltid funnits där med pepp, tankar och kunskap.
Det här har varit den bästa investeringen jag någonsin gjort – i mig själv och värt precis vartenda öre.
Vikt -11 kg
Bröst – 11 cm
Arm – 4 cm
Mage -13 cm
Rumpa – 9 cm
Lite gryniga suddiga Iphonebilder får visa.
