Ämnet för oss i nätverket Bloggar om hälsa den här veckan är “Life Hacks”.
Och helt ärligt så hade jag ingen som helst aning om vad det var, utan fick googla lite.
Det var inte svårare än att det betyder tips som underlättar i vardagen!
Här är fem life hacks
1. Om du har plats i tvättstugan så är en separat tvättkorg för träningskläder superbra. Dels så tycker jag att det är lite äckligt att slänga svettiga träningskläder tillsammans med annan tvätt och sen tvättar jag mina träningskläder med ett speciellt tvättmedel – Fit n Clean, och tycker att det tar bort den där unkna lukten som träningskläder brukar få.
2. På kvällen lägger jag fram kläder som jag ska ha på mig på jobbet nästa dag. Och jag lägger fram träningskläder om jag ska träna direkt efter jobbet. Då behöver jag inte leta utan kan byta om direkt och utan stress.
3. Planera, planera och planera
Bästa tipset är att planera hela veckan på söndagen. Både vad du ska äta och vad du ska träna. Veckohandla och sen håller du dig till planen.
4. Jag är trött på morgonen och brukar förbereda min morgon redan på kvällen. Jag fyller på vattenkokaren med vatten, ställer fram glas och tekopp. Ska jag äta gröt så ställer jag kastrullen på spisen. Färdiga ägg i kylen.
Små saker som ändå gör morgonen lite smidigare.
5. Jag äter levaxin för min hypotyreos och ska inte äta andra tillskott samtidigt med den tabletten. Så jag tar med mig en liten burk till jobbet, med resten av mina tillskott. D-vitamin, Zink, Omega 3 och kan ta dem några timmar senare.
Surfa vidare till Victoria och läs hennes Life hacks för en hälsosammare vardag, som att förbereda mellanmål. Det är ett jättebra tips! Anna skriver om att organisera och om att ha rutiner för att få allt att funka i sitt liv med man och fem barn. Läs mer här.
Har du några life hacks? Nåt som du tycker är så där dunderbra och underlättar ditt liv?
