Idag är jag mycket piggare och stack därför ut på en mysjogg i mörkret efter jobbet. Jag hade min nya pannlampa på mig, den funkade superbra. Jag sprang 5 kilometer i lugnt tempo i blåsten och såg höstlöven virvla i lampans ljus. En riktig höstkväll!
Under turen snurrade en massa tankar om den tragedi som hänt i Trollhättan idag. Det är helt ofattbart och fruktansvärt. Jag är förälder och kan känna paniken. Hur ska man nånsin kunna skydda sina barn?
Ta hand om varandra där ute!
Varje årstid har sin charm. Hösten med sina fantastiska färger, höga luft och kalla mornar men varmare eftermiddagar. Jag älskar hösten, tills löven trillar av. Då längtar jag bara efter att snön ska komma och ge tillvaron lite ljus igen.
När det har regnat mest hela dagen och blir uppehåll lagom tills man kommer ut på löpturen, då känns det lite extra bra. Att det sen mer eller mindre öste ner innan vi var klara, det var en annan femma. Men oavsett så var känslan att är höstigt på riktigt. Löven ligger tätt på marken och det doftar av höst.
Intervallupplägget var kort, svinjobbigt men effektivt.
12 * 30 sekunder snabbt och bara kort andhämtning och sen köra igen. Vi mätte upp en sträcka på första intervallen och sen sprang vi fram och tillbaka. Nervarvningsjogg efteråt och klara på lite drygt en halvtimme.
En och en halv vecka kvar till Stockholm och Lidingö!
Copyright by Camilla Lind 2010 - 2016 • Design by Emma Hå
