“Du kommer att bli starkare än pappa”, sa min dotter till mig när jag svingade min kettlebell i vardagsrummet idag, och muttrade nåt om att den var för lätt. Jag köpte två kettlebells under sommaren, en 12 och en 16 kg. Jag minns när jag körde svingar på altanen med 16 kg och tyckte att det var tungt som tusan.
Idag inser jag att jag skulle behöva uppgradera hemmagymmet med tyngre vikter! På gymmet har jag svingat med både 20 och 24 kg de senaste veckorna, det är tungt. Men jag orkar! Mina kettlebells funkar dock fint till andra övningar fortfarande, som enarmssving med 16 kg. 12 kg till axelpress funkar också bra.
Idag gjorde jag också min “gående planka på tå” verkligen på tå genom hela övningen (idag i Tabata) och det är en tung övning så det är jag också riktig nöjd med.
Månader av strukturerad styrketräning och bra kost ger resultat. Ikväll känner jag mig stark och stolt.
