Varje söndag planerar jag min och barnens vecka. Eftersom min man jobbar borta måndag till torsdag så är det viktigt, inte bara för att jag ska få ihop träningen, utan såklart också för att se till att allt funkar med barn, hem och katter. Jag är van att rodda vardagen ensam men visst är det påfrestande ibland. Men det gäller att planera och prioritera, då får man tid till det man tycker är viktigt.
Måndag: Styrketräning (Instruktörsklass + PT-pass med Lofsangruppen)
Tisdag: Backträning #rrs
Onsdag: PT-pass Lofsangruppen
Torsdag: Vilodag (föräldramöte)
Fredag: Intervaller #rrs
Lördag: PT-pass Lofsangruppen
Söndag: Löpning distanspass #rrs
#rrs = Röhnisch success löparskola, 10 veckor.
Det är ett ganska tufft schema men funkar bra, tack vare att träningen är så pass
varierande. Jag känner mig stark i kroppen både på gymmet och när jag springer.
Men det lilla orosmolnet är att 3/4 i min familj är förkylda så håll tummarna för att mitt immunförsvar är starkt!
