Den här veckan känner jag äntligen att jag börjar få till min vardagsmotion.
Bilden visar de dagar den här veckan som mina promenader varit längre än 30 minuter. Men jag gick kortisar både torsdag och fredag också, men väljer att inte registrera dem som är kortare än 30 min.
Jag har så himla svårt för att få till de här promenaderna, fast jag vet att de är bra för mig och att de nödvändiga för att jag ska hålla mig på en hälsosam nivå av rörelse varje vecka.
För även om jag tränar 4-5 pass i veckan så är det inte bra att ha flera dagar av bara stillasittande, som det blir när man jobbar en hel dag på kontor och sen åker hem och sätter sig i soffan.
Jag tycker att våren och ljuset som kommer tillbaka är så oerhört värdefullt och en stor hjälp för mig att få till mina promenader. I måndags gick jag till och med en promenad innan jobbet..
Veckan som kommer blir tuffare, flera långa arbetsdagar som ställer krav på att få till både träning och vardagsmotion på obekväma tider.
Men jag är på rätt väg i alla fall!
