Om att minska julstressen

Med bara en vecka kvar till jul passar det bra att ämnet i hälsobloggnätverket är hur vi minskar stressen inför jul.
Jag vet inte vad du har för förhållande till julen, om du känner dig stressad eller om du tar det med ro. Men när jag surfar runt på olika sociala medier så ser man ju att många bakar, städar, köper julklappar och lagar mat i det oändliga. Och erkänner att de känner av julstressen.

Jag själv är rätt cool inför julen. Men medvetet har jag valt att dra ner på bakning och hemgjort godis till exempel. Inte bara för att minska stressen men också för att jag kan tycka att det inte riktigt finns nån rim och reson i att ha och äta såna extrema mängder godis bara för nån eller några dagar. Man (läs jag) äter ju upp det som finns.
Jag köper nån chokladask, skumtomtar och min son och jag gjorde knäck. Jag har inte bakat nåt alls, på årets julmarknad köpte jag hemgjorda lussekatter som får ligga i frysen till julfikat.

Det som kan stressa mig är städningen, nästa år ska jag höra om inte Rut har möjlighet att ta hand om vår julstädning 🙂
Jag stressas också lite av julklapparna, oftast är jag ute i tid men i år blev det lite si och så med det.

Så hur gör man för att minska julstressen då? Jag säjer så här.
Sänk kraven.
Välj ut vad som är viktigast.
Ta femton minuters promenad mitt på dagen för att få dagsljus!
Sluta inte träna men fokusera på att träna på det som ger dig mest glädje och energi!
Njut!

Läs fler tips om hur man minskar julstressen hos Ida och Annika! Jag instämmer varmt och fullt i deras tips.