Min plan för i år är att ha löpningen som fokusområde och då med Lidingöloppet (15K) som målet. Men än så länge är det bara februari och jag är tycker det är skönt att kunna träna det jag känner för, att ha en plan i bakfickan men som ändå är möjlig att ändra på. I går tänkte jag springa. Men det blåste stormvindar och det var halt ute. Jag valde därför ett hyfsat långt pass, en timme, på spinningcykeln. Jag växlade tempo, körde både långa och korta intervaller och var både trött och genomsvettig när jag var klar. Jag avslutade med några styrkeövningar för mage och rumpa. För det är nåt man behöver när man springer, en stark mage och rumpa.
Sen är det ju så att det är meningen att jag ska hänga på min man och hans kompis på en liten cykeltur på nio mil i augusti så cykelbenen behöver tränas upp också.
