Jag får rätt ofta frågan om jag aldrig tröttnar på att träna och på att träna ofta.
Men nej, jag gör ju inte det. För mig handlar det både om en livsstil men också om att jag verkligen älskar min träning och jag älskar att göra olika saker. Om jag skulle lyfta vikter på gymmet sex dagar i veckan eller bara springa eller cykla, då skulle jag nog rätt snart tröttna. Eller i vilket fall som helst så skulle jag inte träna samma sak 5-6 gånger i veckan.
Fördelarna med att träna varierat är många. Jag tröttnar inte. Jag håller mig (peppar peppar) skadefri, jag har fått en stark kropp och jag har roligt.
I huvudsak så är det ju styrketräningen och löpningen som dominerar min träning. Fast jag vet att det finns dem som säjer att man inte kan eller ska göra både ock om man vill ha bra resultat. Men jag vill nog påstå att jag är ett rätt bra bevis på att det funkar utmärkt.
Jag tror hundra procent på att göra saker man tycker är roligt, det är det enda sättet att skapa en vana som man kan hålla i.
Den här bilden symboliserar träningsglädje för mig. Jag kan inte beskriva den glädje jag kände efter mitt första lopp. När jag sparkade ut soffpotatisen en gång för alla! Det här är mitt liv!
0