Det har varit en lång arbetsdag med tre företagsbesök uppe i Grövelsjön. Jag har aldrig varit där tidigare och det var fantastiskt vackert! Att solen sken och himlen var klarblå gjorde inte saken sämre precis.
När jag kom hem skjutsade jag min dotter till hennes karateträning och tänkte utnyttja tiden när hon tränade till att själv springa ett pass på löpbandet.
Planen är att öka tiden lite grand för varje vecka nu, för att vänja kroppen vid att springa igen. Idag blev det 40 minuter och nästa vecka blir det 45-50 minuter. Tempot håller jag väldigt långsamt och med kortare gå-pauser. Skynda långsamt!
Men nästa pass är intervaller med sällskap! Det blir kul!
En vacker vy från STF Grövelsjön Fjällstation 
Och mina Saucony
0