Efter en lång natt med otroligt dålig sömn så känns det bra att det är vilodag idag. Undrar om det varit fullmåne eller vad det berodde på? Så det kommer att bli en lång dag på jobbet känns det som. Men en ny vecka betyder också att en planering måste göras. Jag är visserligen hyfsat disciplinerad men vill ändå ha en plan för veckan. Jag har fått tre nya styrkepass av min coach i Lofsangruppen och ser fram emot att köra dem och jag ska även promenera så mycket som möjligt.
Måndag: Vila
Tisdag: Styrketräning Lofsangruppen
Onsdag:Intervaller
Torsdag: Styrketräning Lofsangruppen
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning Lofsangruppen
Söndag: Löpning
På veckans meny står bland annat, chili con carne, kryddig veggorätt, lax med bulgur. Lite nya rätter för mig, återkommer med bilder och recept om jag kan rekommendera dem.
0