Jag säjer det igen, morgonträning är inte riktigt min grej men ibland får jag inte ihop det som jag vill och då är det bara att gå upp tidigare. Så igår kväll bar jag fram mattan och den tunga kettlebellen och ställde klockan på halv sex. När klockan ringde i morse var jag typ en sekund från att stänga av, vända mig om och somna om men jag hasade mig upp och bytte om.
Ensam i ett tyst vardagsrum körde jag igenom passet. Svettigt och jobbigt men på 45 minuter var jag nytränad och nyduschad och påklädd.
Jag gillar AMRAPS och det börjar bli återkommande i min träning. Det är visserligen sjukt jobbigt men också effektivt och funkar så himla bra att köra hemma.
AMRAP
(as many rounds as possible)
— 20 minuter
20 Kettlebellsving
8 armhävningar
30 mountainclimbers
20 utfall bakåt
20 russian twist
26/100 #blogg100
0