Lista om träning

I morse läste jag den här listan hos Jessica. Jag älskar ju listor så här kommer min! Gör din lista du också!

Den här träningen längtar jag efter just nu:

Jag längtar efter ett riktigt tungt styrkepass. Marklyft, militärpressar, knäböj till exempel. Och jag längtar efter att testa stakmaskinen på gymmet.

…men det här står mig upp i halsen:

Jag rensar ut allt på mina sociala medier som handlar om träning för utseendets skull. Såklart kan man träna för att se bättre ut men jag vill varken se halvnakna rumpor eller bröstklyftor i mina flöden.

Det här träningsplagget är min favorit just nu:

Nu när det är höst och kylan kommer så älskar jag mina brilliant warm tights från Craft och min mössa från samma serie. Jag känner att jag syns i mörkret och det känns tryggt. Fram för mer kläder med bra reflexdetaljer.

Det här skulle jag verkligen behöva träna mer:

Rörlighet. Jag skulle verkligen behöva göra det. Nu begränsar mitt vänsterknä mig lite eftersom jag inte har full rörlighet i det efter bilolyckan för många år sen, men jag behöver ändå träna upp rörligheten så mycket det går. Rörlighet i bröstryggen behöver jag också träna mer på.

Den här känner jag mig stark i/på:

Jag känner mig ganska stark i marklyft och vill bara lyfta ännu tyngre. Pressar över huvudet är också nåt jag utvecklats mycket i under hösten.

Just nu stör jag mig på de här i träningsväg:

Att människor är så snabba på att tro att allt som säjs och skrivs är sanningen. Att man generellt sett är dålig på att läsa med med källkritiska ögon.

En träningstrend jag tror, eller hoppas, kommer gå över är:

Åh, svårt! Jag vet inte riktigt. Att bara träna för utseendet kanske? Att man glömmer bort hälsoaspekten.

Det här har jag en tendens att prioritera bort:

Rörlighet.

Jag står inte ut med:

Pumpade rumpor i string som gör squats-bilder på sociala medier.

Skulle jag bara få träna en sak i resten av mitt liv så skulle det vara:

Löpning utan tvekan. Att få springa ute i friska luften och känna mig levande och stark är magiskt.

Det allra tråkigaste med att träna är att:

När träningen kräver tre lagar på lager och det tar en halvtimme bara att klä på sig, innan man kommer iväg ut.

Kommande vecka lovar jag mig själv att:

Träna på min rörlighet!