Jag körde ett kort men rätt tufft kettlebellpass idag. Jag såg det på nätet häromdagen och snodde det rakt av. Jag minns inte vart jag såg det så om nån vill ha cred så hör av dig.
KB-pass
60 swing
30 halo
30 figure 8
30 russian twist
30 cleans (15/arm)
30 pullovers
60 swing
