I kväll är det dags för intervaller. Vi kommer att köra nedtrappningsintervaller där man börjar med 1 min snabbt och sen gå/jogga en minut. Sen 50 sek snabbt och 50 sek gå/jogga osv ner till 10 sek. Uppvärmingjogg i 10 minuter.
Det snöar ute men jag hoppas att det ger sig till kvällen.
Sugen på att hänga med? Samling vid skolan i Sälen 18,30. Alla kan vara med!
0