Flera bloggare, bland annat Olga Rönnberg och Alla kan träna skriver ofta om att man inte ska säja att man inte har tid att träna. Jag har också skrivit om tid och om prioriteringar tidigare. För tid, det har man om man vill och det verkar vi kunna blogga om hur många gånger som helst för den ursäkten verkar leva kvar. Varför säjer man att Jag har inte tid, jag hinner inte. För det handlar väl inte om det? För nog finns det tid, antingen tränar man på morgonen innan jobbet. Eller på lunchen. Eller på kvällen. Är man ledig finns det oändligt med tid. Och det är heller inte så att träningen måste ta så mycket tid. Det finns massor av träningspass som är så korta som 15-30 minuter och då undrar jag om man fortfarande kan säja att man inte har tid? Googla, köp en träningsbok tex (Paolo Robertos 15 minuter, Annika Sjöös rumpa, mage, lår eller Olgas Träning för nyblivna mammor (som funkar för alla såklart)). På internet finns en uppsjö av inspiration till korta träningspass. Och kan man inte eller vill man inte sätta ihop ett eget pass så gå på klasser. Eller säj bara att du inte vill. Att du lägger din tid på annat än träningen.
Men säj inte att du inte har tid.
0