Hur min träning förändrar mig

Dagens ämne; Hur min träning förändrar mig.

Inte helt enkelt att svara på känner jag. Men några saker är rätt självklara och det är att jag har blivit starkare, uthålligare, har fått en bra kondition och en bättre kroppskontroll. Den har också förändrat mig rent kroppsligt i och med muskler och en bättre hållning.

Men jag har också fått ett bättre självförtroende i och med att träningen förändrar mig rent mentalt. Jag vågar mer både när det gäller träningen men också när det gäller andra saker i livet. Jag är inte rädd för att göra bort mig och jag är ok med att andra ser mig träna. Det var INTE självklart för några år sen. Då ville jag inte att någon skulle se mig.

Jag är inte samma person som för bara 5 år sen. Det är helt sjukt hur stor en förändring kan bli både psykiskt men också fysiskt. Jag älskar att känna endorfinerna efter träningen strömma genom kroppen, att svettas och ta ut mig. Det gör mig lite gladare, lite piggare, lite tuffare och det gör mig till en bättre person.

Jag har också skaffat mig ett större umgänge och hittat nya vänner genom min träning. Jag har blivit öppnare socialt och vågar ta för mig på ett helt annat sätt.

Jag vet att steget till att bli en tränande person kan kännas helt oövervinnerligt i tider när man jobbar och stressar mest hela tiden. Men tro mig, det är värt det. Du kommer aldrig att ångra dig!

Bilden är tagen när jag var på crossfit häromdagen. Härliga och grymma träningskompisar!

Bilden ha jag lånat från Crossfit Sälen

Det här inlägget ingår i utmaningen ”30 dagar i juni” som är skapat av Sofia på Uppochhoppa.se och ämnena som kommer att dyka upp kan du läsa om HÄR.