Visst är det tråkigt när deltagarna har annat roligt för sig än att komma på mina klasser, men det är ju så det är ibland. Men jag har ju alltid en plan b och skulle inte ligga hemma på soffan bara för att klasserna ställs in. Nej, det blev ett rygg, biceps och magpass på gymmet. Lite senare än vanligt för att vänta ut eventuella samtal på jourmobilen. Jag körde bland annat tunga marklyft, ass chins, latsdrag, bicepscurls med hantlar och i kabeldrag, ryggresningar i ställning, rodd i TRX och TRX-cirkel – 4 olika övingar för mage/rygg.
Och lika lycklig som jag var i löparskorna igår är jag idag, när jag får slita hårt på gymmet. Det är en magisk känsla att känna hur kroppen jobbar och musklerna gör ont av ansträngningen. Jag gillar att lyfta tungt.
Min mat har funkat fint idag också.
Frukost: Naturell yoghurt, kesoklick, hallon, granola, ägg
Mellanmål: Knäcke med ägg
Lunch. Zucchinigratäng
Mellanmål: Blåbärscupcake
Middag: Rostbiff (älg) + gratinerad blomkål, grönsaker
Mellanmål efter träning: Äpple och jordnötssmör
