Vi har fixat klart det mesta med poolen idag, vilken lyx det blir att kunna ta ett litet dopp på sin egen gård! Så det blev några timmar i solstolen och premiärdoppet i poolen har jag också gjort. Fast med våtdräkten på, bara för att jag ville känns hur det kändes att ha den på sig i vatten.
På eftermiddagen hämtade jag hem sonen från en kompis, han har varit borta hela helgen. Sen skjutsade jag Tova på fotbollsträning och under tiden hon tränade så skulle jag och Helena springa en tur.
När vi började så sa vi att vi tar det lite lugnt på grund av värmen och satsa på att bara hålla igång under tiden vi hade på oss. Vi gick de första fem minuterna och sen började vi springa. Jag kände mig stark från start och när jag kollar min Runkeeper efteråt så låg jag på 5.47 km/h första km, sen på 6,15 km/h, sen 6:50 km/h. De första fem kändes riktigt bra men sen gick det lite långsammare för varje kilometer. För mig är det skitsnabbt att ligga under 6 km/h! Det var så himla varmt och jag ångrade att jag inte hade tagit vätskebältet med mig. På tillbakavägen stannade jag två gånger och svalkade mig med vatten från bäckar. Jag kämpade på och det blev lite skugga sista biten och jag kunde få upp farten lite igen. Men jag känner av att jag går på en kaloribegränsad kost just nu och jag borde också testa nån sportdryck som jag skulle kunna ha med mig. Eller bara resorb kanske. Men i vilket fall som helst, när vi kom tillbaka till idrottsplatsen så stängde jag av Runkeepern. På 70 minuter. Och då gick vi i fem minuter i början. Mitt PB på milen är 1:05:49 och jag är inte så långt därifrån. Det var den snabbaste turen i år alltså. Ganska sjukt med tanke på hur jobbigt det faktiskt var på slutet och hur varmt det var. Men jäklar vad glad jag är! Jag brukar säja att jag inte har som mål att springa fort, det har jag egentligen inte heller. Men det handlar ju också om att utvecklas och bli lite bättre hela tiden. Och det vore himla coolt att springa milen under 60 nån gång.
Det har gått 21 dagar med Pt-Malin nu. Jag är fortfarande taggad och tycker att det är kul! I morgon är det vägning och mätning som gäller. Jag hoppas att det känns lika kul efter det.
