Idag skulle veckans långsamma långpass göras. Med tanke på Helenas tidigare diskproblem så skyndar vi långsamt.
Det blev 11 km varav 8 km löpning och tre powerwalk. Jag kände mig stark och full av ork. Det var inga som helst problem att springa, förutom att det var varmt men det klagar jag inte över och sen fick jag en blodblåsa på en tå och det låtsas man heller inte om under tiden man springer. Jag kunde ha fortsatt hur länge som helst nästan. Det är en oerhört skön känsla!
AIM Challenge pågick samtidigt och vi mötte en massa cyklister som kämpade med olika kontroller i tävlingen. Kul att heja på dem och de såg så glada och målmedvetna ut.
