Precis när jag kom hem från Öland igår så fick jag ett meddelande.
– Vill du hänga med och köra ett pass i morgon?
En härlig och omtänksam vän!
Och självklart ville jag det!
Vi körde ett av mina favoritpass. Marklyft, backsquats (benböj med stång på axlarna) och avslutade med mage.
Jag passade också på att köra rehabövningar för axeln i setvilan.
Det känns att styrketräningen fått stå tillbaka lite under semesterveckan och pga axeln men det kändes ändå helt ok, framförallt var det grymt roligt!
