Ni som följt mig ett tag vet ju att jag i stort sett alltid har en plan för min vecka och oftast så lägger jag ut min träningsplan här i bloggen. Sen ändras den lite utefter förutsättningarna och förändringar som sker. Den här veckan är något märklig. Jag har jour alla arbetsdagar, är ledig tisdag och onsdag och jobbar sen även helgen. Så planen är att klara av konditionspassen på de två lediga dagarna och sen köra styrketräning på jourkvällarna, för det kan jag göra hemma. Så det finns en lösning, om man vill.
Måndag: Klasser på TOKA
Tisdag: Löpning eller längdåkning
Onsdag: Löpning eller längdåkning
Torsdag: Styrketräning
Fredag: Vila
Lördag: Styrketräning
Söndag: Styrketräning
