Nu börjar en träningsplan för höst och vinter ta form i mitt huvud. Idag har jag varit iväg och skaffat gymkort till gymmet som ligger i byns idrottshall. Egentligen tycker jag att gymmet är i minsta laget och det brukar vara trångt där. Men jag behöver tillgång till ett löpband över vintern. Det blir lite klurigt är att hinna med all träning på kvällstid, eftersom jag måste åka till jobbet fasansfullt tidigt så är morgonträning helt uteslutet som det känns nu. Inte för att jag tränat frekvent på morgonen tidigare heller men ändå. Men ja, jag vet. Vill man så kan och orkar man. Men jag får prova mig fram helt enkelt.
Löpning
Jag drar ner på löpningen till två gånger i veckan efter Lidingö och under oktober och november. Istället lägger jag mer fokus på styrketräningen och lägger ett extra styrkepass/Crossfitpass istället. Men eftersom jag är så oerhört sugen på en halvmara i Stockholm i april så tänker jag ändå hålla i löpningen hela vintern.
Crossfit
Minst en gång i veckan. Helst skulle jag vilja gå fler gånger, men tiden är begränsad nu med jobb på annan ort och som “ensamstående” på veckorna med barnen. Så där får jag se hur jag får ihop det efter Lidingö.
Styrketräning med Pt – en till två gånger i veckan.
De här passen ska jag kunna göra hemma om jag vill.
Sen blir det vinter och då ska längdskidorna fram också. Men cykeln, den får nog kanske parkeras snart. Det är för lite tid för all rolig träning jag skulle vilja ägna mig åt. Eller så är det dags att ta hem storvinsten så jag inte behöver arbeta så mycket 😉
