Nu har det gått två veckor sen jag började med Private training online. Veckan har gått bra. Löpningen går bättre än på månader, jag känner mig starkare i kroppen och vikten går neråt.
Maten har fungerat ok med medvetna val. Jag tog en frappe och en minimuffins i lördags efter långturen och det får ju gå in under kategorin fusk när man går på en strikt kostplan men långturen samma dag gjorde i alla fall att de extra kalorierna den dagen var förbrukade. Onödigt egentligen, men gott och jag gjorde bra val alla andra dagar. Vissa dagar har jag haft svårt att få i mig allt och jag hade en kväll med yrsel och såg när jag kollade igenom vad jag ätit att jag ätit för lite. Men jag käkade och vilade och efter nån timme försvann yrseln.
I går började Crossfiten igen också så nu kommer jag att gå på den minst en gång i veckan. Det är lite tajt att få in fler pass, även om jag skulle vilja, men efter Lidingöloppet ska jag se om jag inte kan få in ett till Crossfitpass men tills dess måste löpningen vara prio.
Jodå, jag har ju vägt mig idag också. Och mätt midjan. Vikten idag är -0,8 (-2,8) och midjan -1 cm (-3 cm). Inom parentes sen starten. Så det rullar på åt rätt håll.
Då kör jag en vecka till då!
Vad strong du är med vikten!!Lyckades du hålla nollan efter Lofsangruppen? Jag kör ju viktnedgång med dem nu, men har inte alls lika fina resultat att visa upp. Men det är väl över tiden resultat ska komma.
Hej Johanna!
Nej, jag gick upp lite grand igen efter Lofsangruppen, för att jag trodde att jag hade läget under kontroll. Jag körde för kort tid med dem men hade inte råd att fullfölja till målet. Ha tålamod, du kommer få resultat!
Kram
Det är väl tålamodet jag behöver öva på mest 😊 jag inser nu också att jag behöver många månader på mig-det finns ingen genväg..
Kram!
Mm, tålamod och du kommer att fixa det!! Kram!