Det är verkligen skillnad på antal steg som man får ihop under en dag, om man har ett aktivt arbete eller ett kontorsjobb. I mitt förra jobb, på kontor framför dator, fick jag verkligen kämpa med vardagsmotionen. Utan lunchpromenad fick jag vara glad om jag fick ihop 4000 steg. Lägg sen till att jag bor på landsbygden och det knappt är möjligt att ta sig nånstans utan bil. Så för att få ihop de “rekommenderade” 10.000 steg krävs både lunchpromenad och en långpromenad efter jobbet. Vilket inte alltid är enkelt att få ihop i livspusslet. Idag vikarierade jag som idrottslärare. Jag körde cirkelträning med barnen, flera klasser, och var hela tiden aktiv och med och peppade och hjälpte till. Så under min dag idag passerade stegräknaren 14.000 redan klockan 18. Utan ansträngning passerade jag målet 10.000 med råge. Nu är ju inte det här nåt jag gör varje dag men det var ändå intressent att se svart på vitt hur stor skillnaden är beroende på vad man jobbar med. Det visar ju också på hur viktig motionen blir om man är stillasittande både på jobbet och hemma på kvällen.
