Jag har varit ledig idag men med skolbarn i huset så var det bara att masa sig upp i nästan vanlig tid ändå. Längtar efter en sovmorgon.. men kommer snart få alldeles för många så jag petar bort tröttkänslan ur kroppen.
Jag skjutsade T till skolan och åkte hem och käkade frukost. Jag hade kunnat krypa ner i sängen en stund till men med en del att fixa så var det bara att glömma. Jag åt ordentligt eftersom ett träningspass före lunch var planen. Det blev havregrynsgröt, rågbröd med ägg och ett glas färskpressad juice på morötter och ett äpple.
Sen bäddade jag rent i gästrummet, städade min garderob och tvättade en maskin tvätt.
Vid 10-tiden drog jag på mig träningskläder, det var ett par plusgrader ute och solen lurade lite där bakom molnen. Jag hade ingen direkt plan för löpningen idag, men tänkte att minst 40 minuter i lugnt tempo skulle det bli. Och det blev en timme och 7,6 km, tempot var mycket lugnt men jag funderade inte så mycket på det, utan tänkte mer på att hitta tillbaka till den där känslan där det känns som att jag kan springa hur långt och länge som helst. Det känns i kroppen att jag inte har sprungit lika regelbundet under vintern. Men jag hittade mitt flow och det kändes fint. Benen var lite stumma av träningsvärk från igår till att börja med men det släppte lite när jag blev varm. I öronen hade jag en poddcast från Expressen där Blossom Tainton blev intervjuad. Mycket inspirerande och kloka tankar.
När jag kom hem blev det dusch och en lunch bestående av den godaste soppa jag någonsin gjort själv tror jag. Jag älskar min morotssoppa men den här är snäppet godare. Här kommer receptet, jag har läst det på nätet och kommer inte ihåg riktigt var men modifierat det lite.
Broccoli- och grön ärtsoppa
1 l vatten
2 grönsaksbuljongtärningar
1 tsk salt
1 färsk broccoli (går lika bra med fryst, 5-6 buketter eller efter smak)
2-4 dl gröna ärtor frusna
2 gula lökar
1 röd lök
2 vitlöksklyftor
1 dl grädde av valfri sort
Stek löken mjuk och tillsätt alla ingredienser utom grädden och ärtor. Koka i 20 minuter och tillsätt grädden och ärtorna och koka 10 minuter till. Dra kastrullen åt sidan och mixa soppan slät. Vill man ha den tjockare kan man reda av den med lite mjöl.
Jag åt soppan med rågbröd och ägg.
17/100 #blogg100
0