Konditions- och styrketräning som heter duga idag, tunga svingar och snabb rodd varvat i fem varv. Jag avslutade med en magcirkel. Tre övningar fyra varv.
Jag tog för första gången 24 kg på svingarna! Tungt men under kontroll. Det största problemet var nog att handtaget var lite tjockt och jag kände en viss rädsla för att tappa den..
Effektiv och snabb i gymmet idag!
