I kväll har jag varit på gymmet och kört ett av passen som jag fått av Sophia i Lofsangruppen. Ett helkroppspass med puls. Jag var helt sjöblöt i svett när jag var klar. Passet var uppbyggt i tre block, där man körde fyra övningar per block och jobbade 45 sekunder och vilade 15. En minuts vila mellan varje block. Det var ett riktigt bra upplägg och ett pass som jag absolut vill köra många gånger till.
Maten har också gått fint idag. Jag har ätit tre huvudmål och tre mellanmål. Inget skräp, socker eller annat. Känslan i kroppen är finfin!
