Nu säjer väderprognosen att det snart är slut på värmeböljan men här kommer ändå ett tips på ett snabbt och svalkande mellanmål.
1 dl lättkvarg
2 dl yoghurt (jag hade lättyoghurt vanilj)
En skvätt mjölk om du tycker att konsistensen är för tjock.
En påse smoothiebär/frukt (Finns i frysdisken på affären, olika varianter. Jag hade banan/jordgubb idag)
Alternativt en banan och några färska jordgubbar såklart. Eller vad du vill.
Mixa och njut!
