Det här passet kommer från Ida Wargs blogg. Ser grymt ut, det ska jag testa!
20 jumping squats
20 utfall
20 squats med sumokick
20 “Idas Buttkiller
20 sidohopp/skridskohopp
X 5
Ni hittar förklaring till alla övningar på videon.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=IyqKJnXuIbA&w=980&h=551]
0