Nu är det sista jobbveckan innan jag får tre veckors efterlängtad semester! Ser fram emot lediga dagar hemma och borta.
Det är snart dags för Vansbro halvsim och lite simträning ska läggas in i veckoplaneringen. Jag är inte ett dugg orolig för att inte orka simma, däremot lite orolig för det kalla vattnet. Vädret är liksom inte heller med oss och hjälper till att få upp vattentemperaturen. Kanske får smörja in mig med ullfett i alla fall. Jag känner mig stark och i bra form och veckans träning känns som ett bra upplägg. Varierad träning och behöver jag vila så tar jag bort ett pass.
Måndag: Instruktörsklasser (90 min styrketräning)
Tisdag: Simning
Onsdag: Intervaller löpning
Torsdag: Gym (ben)
Fredag: Gym (överkropp)
Lördag: Cykel eller simning
Söndag: Löpning
Mitt spinkiga ex simmade Vansbro i simbadbyxor små och insmord med något fett när det inte var varmt helt utan problem, de som gav upp det året hade våtdräkt men numer är dräkterna tunnare
Ja, jag tror att det kommer att gå fint att simma trots kylan 🙂