Idag har jag och min kollega stått upp hela dagen på jobbet. Förutom när vi fikade och när vi käkade lunch. Kontorsstolen fick stå oanvänd idag. Jobbigt även om jag är van att stå upp och arbeta.
På kvällen blev det ett gympass. Biceps och rygg på schemat idag. Det passet avslutas med en cirkel i TRX. Så himla jobbigt att jag faktiskt märker hur jag orkar lite mer för varje vecka som går. Målet är 30 sek per övning utan vila och fyra varv. Idag orkade jag 20 sekunder per övning. Helt sjukt att det ska vara så jobbigt faktiskt.
Övningarna jag kör heter knee tucks, plankan, peak och oblique crunch.
Nu är jag ledig i tre dagar. Jag behöver fylla på mellanmålsförrådet och jag ska testa några nya recept som jag fått av PT-Malin.
Sen måste jag bara visa en bild på vår vackra Purpurapel! Den blommar så fantastiskt vackert, tyvärr blommar den bara nån vecka så man får njuta medan det varar.