En preliminär träningsplanering då.
Fortfarande lite ömma benhinnor så eventuellt får löpningen bytas ut mot något annat.
Måndag: Spinning
Tisdag: Mina egna styrkeklasser T-Core & T-Ball (90 min)
Onsdag: Intervaller #röhnischsuccess
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning på lunchen
Lördag: Cykel eller ben & rumpa på gymmet, eller kanske båda 😉
Söndag: Löpning och överkropp på gymmet
0