Fullt ös men också superlugnt!
Jag har varit ledig idag. Efter att jag skjutsat T till skolan så åkte jag till gymmet där jag körde ett intervallpass på löpbandet. Jag har ingen regelbundenhet i löpningen just nu men tyckte att det kändes helt ok. Det var inget avancerat upplägg, jag värmde upp med 10 min lugn jogg och sen sprang jag 20×30 sekunder och vilade 30 sekunder mellan varje. Jag ökade farten mellan varje 5:e intervall. Sen joggade jag lugnt ett par minuter. Sen hem igen. Dammsög, röjde upp i tvättstugan, in med tvätt i garderoberna. Sen tog jag datorn med mig till soffan och satt och slösurfade ett par timmar. Så himla skönt att bara göra ingenting. Låta kroppen vila och hämta andan liksom. Brasa i kaminen och kaffe i koppen. Ett par väldigt sköna och välbehövliga timmar.
Hämtade hem T och hennes kompis från skolan. Slängde en kyckling i en kastrull och förberedde grönsaker till middag. Ett intressant telefonsamtal och ett marathonsamtal med min syster gjorde att timmarna slängde iväg.
Och eftersom det är tisdag, har jag varit på gymmet och kört mina instruktörsklasser. Efter 30 min core och 60 min T-Ball är kroppen trött och och det är dags att knoppa. I morgon jobb igen.
