Jag gick upp 05.15 i morse. På bussen till jobbet kommer jag på att jag har glömt datorn hemma! Det är ju liksom inte läge att hoppa av bussen, åka tillbaka hem för att hämta, när det bara går några bussar om dagen. Det är första gången det händer men det är ju förargligt att man är så glömsk!
Nä, det var bara att åka vidare. Men jag hade tur för en kollega är ledig den här veckan så jag lånade hennes dator idag.
Nåja, om dagen började lite halvtaskigt så slutade den bättre!
En timme på CrossFit Sälen och utmaningar som pushpressar (axelpress med skivstång), cleans (frivändning med skivstång +benböj ). Och en hel hög backsquats, idag gjorde jag treor (tre repetitioner utan vila) på 80 kg. Vi avslutade med burpees och pullups/ringrodd och sen var en liksom rätt slut. Slut, trött, glad och stark!
Efter träningen åt jag köttfärssås, bönpasta och en massa färsk broccoli. Rakt ut i biceps 😊
Hur har din måndag varit?
Min måndag var prutt. Kurerar en förkylning/ downperiod och det blir inte så bra då.
Men det är bara bita ihop och fortsätta på planen. Promenaden idag får bli ett hemma pass imorgon och sen på torsdag blir det dubbelpass med box/mix+ mage-rygg och sen en timmes dans.
Men åh! Krya på!
Starkt gjort!!
Min dag var bra! Gick på ett medelpass som jag alltid trott ha varit ett lättpass. Dumt att jämföra ledarnas pass 🙂